Funktionieren Stressbälle wirklich?

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Funktionieren Stressbälle wirklich?

Sind Anti-Stress-Bälle wirklich effektiv?

Sie haben wahrscheinlich einen dieser kleinen runden Stressbälle gesehen. Möglicherweise haben Sie es nach einer anstrengenden Woche als Geschenk erhalten oder von einem Kollegen abgeholt. Anti-Stress-Bälle sind beliebt, aber helfen sie wirklich, Spannungen abzubauen? 
Der allgemeine Konsens ist, dass diese Spielzeuge in stressigen Momenten wirklich helfen. In der Tat gibt es viele Gründe, warum einer dieser kleinen Bälle ein notwendiges Accessoire auf Ihrem Schreibtisch sein sollte.

gestresster Mann bei der Arbeit

Stress und der Körper

Als Mensch haben Sie wahrscheinlich schon einmal Stress erlebt. Von der Arbeit in der Schule bis zu romantischen Beziehungen sind die Herausforderungen des Alltags im Überfluss vorhanden. Aber es ist nicht so, dass es normal ist, dass diese Angst harmlos ist. Stress wirkt sich nicht nur auf Ihre emotionale und mentale Gesundheit aus, sondern auch auf Ihr körperliches Wohlbefinden. 

Laut der Mayo-Klinik kann Stress zu körperlichen Problemen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen und Müdigkeit führen. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann es auch zu ernsteren Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck, Diabetes und Fettleibigkeit beitragen. 

Wie können Sie diese negativen gesundheitlichen Komplikationen vermeiden, die sich aus Zeiten großer Angst ergeben? Es stellt sich heraus, dass ein Stressball helfen kann, so Dr. David Posen, Stressspezialist und Autor von Tötet dich die Arbeit?”- "Sie haben all diese Stress-Energie - Ihr Körper ist in höchster Alarmbereitschaft, aber er kann nirgendwo hingehen", sagte Posen gegenüber der Huffington Post. "Wenn Sie gestresst sind, strafft sich Ihr Körper - eine physische Freisetzung hilft, einen Teil dieser Energie freizusetzen ... Der Vorteil der Kompression ist, dass sie eine Art Energie freisetzt - sie fordert Sie auch auf um sich zu entspannen “.  

Während das Drücken eines Anti-Stress-Balls keine langfristige Lösung für Stress ist, kann es Ihrem Körper helfen, im gegenwärtigen Moment Spannungen abzubauen. Die Bewegung erinnert Sie daran, die angespannten Muskeln zu entspannen, wenn Sie Angst haben. Dies kann dazu beitragen, Komplikationen wie Kopfschmerzen oder Schmerzen zu vermeiden, die mit langen Kontraktionsperioden einhergehen.

 
squishies gepresstes Einhorn

Weitere Vorteile von Stressbällen

Während der treffend benannte Stressball dazu beitragen kann, Angstzustände abzubauen, ist dies nicht der einzige Vorteil, den diese kleinen Spielzeuge bieten. Zum Beispiel kann das Spielen mit einem Stressball helfen, Narbengewebe in Ihren Händen zu verwalten und zu heilen. Es kann auch Ihre Hände stärken, wenn Sie sich nach einer kürzlich durchgeführten Operation rehabilitieren.  

Anti-Stress-Bälle bieten auch die Möglichkeit, die Konzentration zu steigern. Laut einer Studie einer Gruppe von Studenten im Journal of At-Risk Issues waren Studenten, die im Klassenzimmer einen Anti-Stress-Ball verwendeten, weniger abgelenkt.  

Auch wenn Sie Stressbälle in allen Größen, Formen und Farben finden, warum sollten Sie sich mit weniger zufrieden geben als mit einem Produkt, das speziell für Ihren Komfort entwickelt wurde? die Squishies by Squishies France bietet eine sanfte Massage an, bei der Ihre Finger gestärkt und gedehnt werden. Dadurch werden Sie von Stress befreit und bleiben in schwierigen Momenten in Gesellschaft.

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